Ti piacerebbe iniziare lo yoga ma non sai da dove cominciare? Niente panico! Lo yoga è una disciplina praticabile a tutte le età e indipendentemente dalla forma fisica.

Qui troverai numerosi articoli che spiegano nel dettaglio come eseguire le pose -anche quelle più semplici-, come fare gli esercizi di respirazione e come scegliere il tipo yoga più adatto a te. Vuoi rilassarti, sciogliere le tensioni muscolari, diventare più flessibile o costruire forza muscolare?

Qualsiasi obbiettivo tu voglia raggiungere, sarà facilissimo grazie alle nostre istruzioni. Pronti?