Lo yoga è considerato da molti come uno sport ma può essere, in realtà, molto di più. Abbracciare lo yoga come stile di vita significa viverne la filosofia su cui è fondato, usandolo come approccio mentale e spirituale, prima ancora che fisico.

Lo yoga è nato come disciplina per controllare in primis la nostra mente, tenere sotto controllo le emozioni per vivere appieno i sentimenti positivi, allontanando invece le negatività e lo stress.

Attraverso la meditazione e la respirazione, gli yogi svuotano la mente e creano una connessione molto forte tra il corpo e la psiche. Questo avviene anche attraverso la consapevolezza dei 7 Chakra e della loro funzione nel gestire i flussi di energia.

Se vuoi approfondire lo yoga come approccio per vivere una vita più serena, consapevole ed energica, scopri di più su questi aspetti nei nostri articoli.