Gli 11 Migliori Orologi Fitness 2021 Che Vorrai Avere

Scopri gli 11 migliori orologi fitness del momento e in che modo possono aiutarti a restare in forma

I migliori orologi fitness 8
INDICE

Gli orologi fitness sono dei validi accessori che ci aiutano ad avere importanti informazioni circa il nostro stato di salute, oltre a farci una bella figura quando indossati al polso. Essi possono, dunque, essere utilizzati indifferentemente durante lo svolgimento di attività sportiva o nel corso della nostra vita di tutti i giorni, risultando sempre comodi e utili.

Le funzionalità degli orologi fitness sono innumerevoli, dal conteggio dei passi coperti nel corso della giornata, al controllo del battito del cuore, alla ricezione delle notifiche del nostro smartphone direttamente al polso e molto altro ancora. Sei incuriosita e vuoi saperne di più? Ti trovi nel posto giusto: abbiamo preparato per te una lista con i migliori 11 orologi fitness del 2021, per consentirti di trovare con facilità quello che più si adatta alle tue esigenze e alla tua personalità.

Perchè acquistare un fitness tracker

Gli orologi fitness possono essere ben più di semplici accessori alla moda. Grazie alle funzionalità avanzate di monitoraggio della salute, infatti, essi risultano spesso essere un fattore motivante, inducendoci a migliorare il nostro impegno nei confronti dell’attività fisica, aiutandoci, pertanto, a stare meglio!

Breve panoramica dei 6 migliori orologi fitness premiati

Per facilitarti la lettura, ti presentiamo ora i 6 orologi fitness che si sono distinti per particolari caratteristiche, al punto da meritarsi un premio di categoria.

1

Xiaomi Mi Smart Band 6 Orologio Smart

Migliore orologio fitness per neofiti

Xiaomi Mi Smart Band 6

Scelta ottimale per chi è alla ricerca del suo primo orologio fitness e non sa bene di quali caratteristiche ha bisogno.

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2

Garmin Venu Sq

Migliore orologio fitness con GPS

Garmin Venu Sq

Indicato per chi ama svolgere attività fisica all’aperto e vuole visionare il tragitto percorso. Grande esperienza del produttore nella realizzazione di accessori con GPS e affidabilità del marchio.

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3

HUAWEI WATCH FIT

Migliore orologio fitness con schermo grande

Huawei Watch FIT

Questo modello si presta bene all’utilizzo come smart watch, per ricevere e gestire le notifiche del tuo smartphone. Non temete, però: si tratta di un fitness tracker a tutti gli effetti!

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4

Amazfit Smartwatch GTS Orologio

Migliore orologio fitness per durata della batteria

Amazfit GTS

Questo modello spicca per la grande autonomia, che garantisce un utilizzo di diverse settimane. GPS, cardiofrequenzimetro e un grande display lo rendono un orologio davvero completo!

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5

FITBIT SPECIAL EDITION LUXE 2

Migliore orologio fitness per stile ed eleganza

Fitbit Special Edition Luxe

Un orologio da portare al polso letteralmente in qualsiasi occasione. Dal ristorante, all’ufficio, alla palestra potrai tenerlo sempre addosso, per non rinunciare nè allo stile, nè alla funzionalità!

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6

Garmin Vivofit Jr.3

Migliore orologio fitness per bambini

Garmin Vivofit jr. 3

Per i bambini un po’ più pigri e sedentari, un fitness tracker studiato appositamente per loro può essere fonte di stimolo e divertimento. L’app offre tantissimi esercizi in forma di gioco!

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I nostri criteri di selezione per gli 11 migliori orologi fitness e le categorie premiate

Prima di proseguire con la descrizione dettagliata degli activity tracker da noi selezionati, riteniamo doveroso spendere qualche parola nel delineare il nostro metodo di valutazione e gli aspetti considerati nella selezione dei prodotti.

Per la scelta dei migliori orologi fitness ci siamo basati su:

  • Affidabilità del marchio – Abbiamo selezionato solo activity tracker di aziende di qualità, che producono orologi da fitness ormai da tempo e che negli anni si sono dimostrate in grado di offrire prodotti solidi e affidabili;
  • Tecnologia – Nella nostra ricerca abbiamo individuato e scelto solo i prodotti con la migliore tecnologia attualmente disponibile, in grado di offrire dati precisi sul tuo stato di forma;
  • Qualità costruttiva – Gli orologi fitness sono accessori che possono essere indossati nella vita di tutti i giorni, ma devono anche essere in grado di accompagnarci durante l’attività sportiva e i suoi sforzi di vario tipo, pertanto abbiamo selezionato solo modelli in gradi di resistere a un utilizzo intenso;
  • Rapporto qualità/prezzo – Nella scelta dei prodotti abbiamo considerato la convenienza sulla base di caratteristiche e prestazioni offerte in relazione al prezzo richiesto;
  • Opinione degli utenti – Per selezionare i migliori orologi fitness abbiamo tenuto conto di recensioni e opinioni degli acquirenti, optando solo per i prodotti con il più alto livello di gradimento e tenendo conto delle caratteristiche più o meno apprezzate di ciascun modello;

Con questi criteri siamo stati in grado di selezionare gli 11 migliori orologi fitness del 2021. Tra questi, alcuni si sono distinti per determinate caratteristiche che potrebbero renderli maggiormente desiderabili, ragion per cui abbiamo scelto di premiare queste particolarità.

Vogliamo ricordarti che gli orologi fitness presentati in questo articolo non sono elencati in ordine di merito, ma sono da ritenere tutti ugualmente validi. Quelli che hanno ricevuto un premio di categoria si distinguono per una particolare caratteristica, che abbiamo scelto di mettere in risalto al fine di facilitarti nella scelta dell’activity tracker più adatto a te, ma anche i modelli che non sono stati premiati sono d’indiscussa qualità e non sono da considerarsi inferiori!

Conclusa questa premessa sui nostri metodi di valutazione, possiamo finalmente iniziare a vedere più nel dettaglio gli 11 migliori orologi fitness del 2021!

Gli 11 Migliori Orologi Fitness selezionati dai nostri esperti

1Xiaomi Mi Smart Band 6

Ribbon-Miglior

Migliore orologio fitness per neofiti

Tutte le funzionalità principali di un activity tracker a un prezzo contenuto!

Xiaomi Mi Smart Band 6 Orologio Smart

Fascia di prezzo: € | GPS: no | Cardiofrequenzimetro: sì |
Durata Batteria: fino a 14 giorni

L’orologio fitness Xiaomi Mi Smart Band 6 è tra i più popolari activity tracker sul mercato e si merita tutto il suo successo. Sviluppata sulla base dei molto apprezzati modelli precedenti, la Mi Smart Band 6 non fa altro che migliorare, vantando un display AMOLED ad alta risoluzione più grande del 50%, che consente una visione ancora migliore delle tue statistiche e una maggiore facilità di utilizzo.

La sua generale versatilità, combinata con il prezzo contenuto, lo rendono il migliore orologio fitness da prendere come primo acquisto: con la Mi Smart Band 6 non potete sbagliare! Per i più creativi, questo activity tracker lascia ampio spazio di personalizzazione: con oltre 60 quadranti selezionabili e cinturini di sei colori diversi potrai stare certa di trovare lo stile che ti rappresenta!

PRO

  • Display con risoluzione 326 ppi altamente leggibile
  • Ampio spazio per la personalizzazione
  • Misurazione della frequenza cardiaca 24 ore su 24
  • Ben 30 attività di fitness e allenamento
  • Monitoraggio della qualità del sonno
  • Ottimo rapporto qualità/prezzo

CONTRO

  • Tutto sommato, a parte il display, poche migliorie rispetto alla versione precedente
  • La misurazione della saturazione del sangue può essere poco precisa
  • Manca di alcune funzioni più avanzate, come GPS e NFC

2Garmin Venu Sq

Ribbon-Miglior

Migliore orologio fitness con GPS

Dall’esperienza di Garmin, ecco un orologio fitness per monitorare al meglio tutte le tue attività all’aperto!

Garmin Venu Sq

Fascia di prezzo: €€€ | GPS: sì | Cardiofrequenzimetro: sì |
Durata Batteria: fino a 6 giorni

Garmin è ormai da anni una delle aziende leader nella produzione di dispositivi GPS e questa esperienza si riflette nella qualità di questo activity tracker. Che la tua passione sia la camminata, la corsa, il trekking o il ciclismo, il Garmin Venu Sq è in grado di tracciare con grande accuratezza il tuo percorso. Questo, in combinazione con sensore cardio rapido e preciso e con il lettore di ossigenazione del sangue, ti consente di monitorare con precisione le statistiche dei tuoi allenamenti e il tuo stato di forma.

La connettività con smartphone è molto ben realizzata, rendendo questo activity tracker il perfetto connubio tra smartwatch e orologio fitness, anche grazie al display di buone dimensioni. Particolarmente comoda risulta essere la presenza di NFC consente di effettuare pagamenti contactless utilizzando l’applicazione Garmin Pay.

PRO

  • GPS molto preciso
  • NFC per pagamenti contactless
  • Display ampio e ben leggibile
  • Possibilità di creare allenamenti personalizzati con Garmin Connect
  • Funzione Body Battery in grado di aiutarti a gestire la tua energia nell’arco della giornata

CONTRO

  • Batteria con autonomia di soli 6 giorni (14 ore con GPS attivo)
  • Monitoraggio del sonno leggermente impreciso
  • Dipendenza dalle app Garmin per poter utilizzare appieno tutte le funzioni

3Huawei Watch FIT

Ribbon-Miglior

Migliore orologio fitness con schermo grande

Ampio schermo e look sofisticato, questo orologio fitness ti accompagnerà nei tuoi allenamenti con stile!

HUAWEI WATCH FIT

Fascia di prezzo: €€ | GPS: sì | Cardiofrequenzimetro: sì |
Durata Batteria: fino a 10 giorni

Il primo aspetto che colpisce dello Huawei Watch FIT è indubbiamente lo schermo: ampio, ad alta risoluzione e dai colori vibranti. Questo orologio fitness, tuttavia, non è solo bello dal punto di vista estetico: la selezione di allenamenti disponibili è estremamente ampia e Huawei ha avuto l’idea, a nostro parere ottima, di sfruttare l’ampiezza del display inserendo in memoria dimostrazioni animate di esercizi e allenamenti, da usare come guida durante i workout.

Lo Huawei Watch FIT è disponibili in due versioni differenti, per adattarsi al meglio alle tue esigenze. La Active Edition è robusta, realizzata con materiali resistenti, adatta a essere indossata nell’attività sportiva e nel corso degli allenamenti, mentre la Elegant Edition è realizzata in materiali più raffinati e predilige la vestibilità e un utilizzo quotidiano.

PRO

  • Display ampio e con ottima visibilità
  • Quadrante Always-On
  • 96 modalità di allenamento incluse
  • Esempi di allenamento tramite animazioni
  • GPS integrato
  • Ricarica rapida che garantisce un’intera giornata di autonomia in solo 5 minuti

CONTRO

  • L’impossibilità di rispondere alle telefonate dall’orologio lo rende poco smart
  • Applicazione Huawei Health migliorabile
  • La connessione del GPS può essere a volte lenta

4Amazfit GTS

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Migliore orologio fitness per durata della batteria

Un orologio fitness dall’autonomia incredibile, non ti lascerà mai a piedi!

Amazfit Smartwatch GTS Orologio

Fascia di prezzo: €€ | GPS: sì | Cardiofrequenzimetro: sì |
Durata Batteria: fino a 14 giorni (45 giorni se usato solo come orologio)

Amazfit GTS si presenta come un orologio fitness di bell’aspetto, dal display ampio e di buona qualità, leggero e comodo da indossare. Sotto la scocca, tuttavia, Amazfit è riuscita a compiere un piccolo miracolo: quest’activity tracker è dotato di un’autonomia davvero sorprendente, specialmente se teniamo in considerazione le dimensioni dello schermo. Infatti, in modalità standard l’Amazfit GTS è in grado di garantire 14 giorni di utilizzo, che possono essere estesi a un incredibile valore di 45 giorni disattivando alcune delle funzioni avanzate, come il monitoraggio del battito cardiaco 24 ore su 24. Anche l’autonomia durante l’utilizzo del GPS è notevole, attestandosi sulle 25 ore, circa il doppio rispetto a molti modelli concorrenti.

Abbiamo particolarmente apprezzato le funzioni di monitoraggio biologico, in particolare l’attività del sensore ottico PPG Biotracker, che esegue un’analisi continua e accurata dell’attività del cuore, riuscendo a riscontrare, grazie all’ausilio di un’intelligenza chiamata RealBeats, anomalie del ritmo, inclusa la fibrillazione atriale.

PRO

  • Autonomia impareggiabile, fino a 45 giorni
  • Display ampio di ottima qualità
  • GPS integrato
  • Analisi dell’attività cardiaca accurata
  • Display personalizzabile con i dati che più ti interessano

CONTRO

  • Se attivato, il display Always-On riduce di molto l’autonomia
  • GPS non sempre preciso
  • Connessione all’applicazione per smartphone un po’ macchinosa

5Fitbit Special Edition Luxe

Ribbon-Miglior

Migliore orologio fitness per stile ed eleganza

Un vero e proprio gioiello da indossare al tuo polso, anche quando fai sport!

FITBIT SPECIAL EDITION LUXE 2

Fascia di prezzo: €€€ | GPS: no | Cardiofrequenzimetro: sì |
Durata Batteria: fino a 5 giorni

Il Fitbit Special Edition Luxe rende flebile la linea che separa l’accessorio indossabile dal prodotto di gioielleria, grazie al cinturino Gorjana in acciaio inossidabile oro chiaro dal look raffinato, esclusivo di questa versione. Nella confezione è comunque presente il più tradizionale cinturino in silicone, fatto che abbiamo molto apprezzato, facilmente sostituibile e più adatto agli allenamenti intensi.

Sul fronte tecnologico risulta essere molto interessante il sistema Fitbit per la rilevazione delle variazioni della temperatura della pelle, utile indicatore di stati di stress e problemi di salute. In particolare, è in grado di monitorare il sonno e persino il ciclo mestruale. Parlando, invece, di fitness, il dispositivo ha memorizzate al suo interno oltre 20 attività ed è in grado di effettuare la registrazione dell’allenamento in maniera automatica, evitando quindi di perdere i dati nel caso in cui ti scordassi di attivare manualmente l’esercizio.

PRO

  • Un vero e proprio gioiello
  • Tutta l’esperienza Fitbit nella realizzazione di orologi fitness
  • Conteggio dei passi molto preciso
  • L’applicazione per smartphone Fitbit è tra le più complete sul mercato
  • 6 mesi di prova a Fitbit Premium
  • Ricarica rapida in poco più di un’ora

CONTRO

  • Batteria dall’autonomia di soli 5 giorni
  • In base all’attività svolta potrebbe essere necessario sostituire il cinturino, per evitare di rovinarlo
  • Le analisi dei dati più approfondite sono disponibili solo con abbonamento a Fitbit Premium

6Garmin Vivofit jr. 3

Ribbon-Miglior

Migliore orologio fitness per bambini

Un ottimo modo per motivare i bambini a fare esercizio, in sicurezza e divertendosi!

Garmin Vivofit Jr.3

Fascia di prezzo: €€ | GPS: no | Cardiofrequenzimetro: no |
Durata Batteria: 1 anno

Anche i più piccoli possono beneficiare di un fitness tracker che li stimoli a muoversi e svolgere attività fisica: il sovrappeso tra i bambini, infatti, sta diventando una vera e propria epidemia e un problema di salute pubblica. Questo modello si distingue per i materiali resistenti e per le numerose attività proposte in forma di gioco, per indurre i bambini a esercitarsi maggiormente.

In congiunzione con l’applicazione per smartphone Garmin jr., l’activity tracker offre ricompense per ogni 60 minuti di attività quotidiana svolta, in forma di gemme o monete che possono essere spese per raccogliere immagini collezionabili o essere scambiate per delle ricompense concordate con i genitori. Praticamente un videogioco, ma salutare!

Un solido cinturino in silicone e l’impermeabilità fino a 5 ATM rendono il Garmin Vivofit jr. in grado di resistere all’usura, alle intemperie e persino ai bambini più energetici! Molto apprezzabile è l’implementazione dell’applicazione Toe-to-Toe di Garmin, che permette di sfidare gli amichetti o i genitori a colpi di passi o in attività a tempo, stimolando, ancora una volta, la propensione all’attività fisica nei più piccoli.

PRO

  • Stimola i bambini a muoversi rendendo l’attività fisica un gioco
  • Costruzione a prova d’urto
  • Batteria sostituibile dalla durata di un anno
  • Applicazione dedicata Garmin jr. semplice, a portata di bambino
  • Contapassi affidabile

CONTRO

  • Nessuna funzione avanzata come monitoraggio di battito cardiaco e saturazione del sangue
  • La luminosità dello schermo non è regolabile
  • Non ha il touch screen, solo pulsanti fisici

7Xiaomi Mi Watch Lite

Un orologio fitness con funzioni smart e GPS a un prezzo contenuto!

Xiaomi Mi Watch Lite

Fascia di prezzo: € | GPS: sì | Cardiofrequenzimetro: sì |
Durata Batteria: fino a 9 giorni

Il Mi Watch Lite rappresenta il tentativo di Xiaomi di proporre un orologio fitness che strizza l’occhio al mondo degli smartwatch e, anche grazie alla lunga esperienza dell’azienda cinese nel settore degli accessori indossabili, possiamo dire che l’obiettivo è stato raggiunto in pieno. Questo activity tracker è, infatti, dotato di un ampio schermo da 1.4”, perfetto per esaltare le funzioni di connettività con lo smartphone, ma sotto la scocca del display nasconde innumerevoli funzioni utili legate a salute e allenamento. Il display è ovviamente personalizzabile, in pieno stile Xiaomi, tramite la scelta di uno tra gli oltre 120 quadranti messi a disposizione dell’utente, per cui potrai certamente trovare lo stile che ti rappresenta al meglio.

Per quanto riguarda l’aspetto fitness, questo orologio dispone di 11 modalità di allenamento, tra cui le principali che potrebbero interessare l’utilizzatore medio, come camminata, corsa, nuoto e ciclismo. Ciò che pone questo activity tracker un gradino sopra agli altri modelli disponibili nella sua fascia di prezzo è la presenza di GPS, che, combinata con altimetro e bussola, consente una registrazione accurata dei percorsi di allenamento, fatto che si rivela specialmente utile per le attività all’aperto.

PRO

  • Il GPS a questo prezzo è un plus notevole
  • Batteria discreta con autonomia di 9 giorni, specialmente considerando le dimensioni del display
  • Buona l’applicazione Xiaomi Wear
  • Ampio spazio per la personalizzazione
  • Peso di solo 35 grammi, una piuma

CONTRO

  • L’aggiunta della misurazione dell’ossigenazione del sangue l’avrebbe reso un orologio fitness veramente completo
  • Il display avrebbe beneficiato di un pannello AMOLED per valorizzarne le dimensioni
  • Lo spessore del quadrante potrebbe risultare scomodo per alcuni

8Amazfit Band 5

Misurazione dell’ossigenazione del sangue e integrazione con Alexa a un prezzo davvero conveniente!

Amazfit Band 5 Smartwatch

Fascia di prezzo: € | GPS: no | Cardiofrequenzimetro: sì |
Durata Batteria: fino a 15 giorni

Se Amazfit sta entrando a far parte, con merito, dei giganti dei dispositivi indossabili lo deve principalmente alla qualità della Band 5. D’altronde è veramente difficile resistere a un orologio fitness con monitoraggio della frequenza cardiaca, misurazione dell’ossigenazione del sangue, controllo della qualità del sonno e con Alexa integrata a un prezzo così favorevole! Manca solo il GPS, ma considerata la cifra cui viene offerto non si può fargliene una colpa.

Molto interessante la tecnologia PAI – Personal Activity Intelligence – che unisce in una sola statistica i valori ricavati da battito cardiaco, saturazione d’ossigeno, qualità del sonno e livello di attività. Questo ti permetterà di avere una valutazione complessiva del tuo stato di salute in maniera rapida e facilmente comprensibile, un’idea veramente comoda!

PRO

  • Alexa integrata
  • Batteria dall’autonomia di 15 giorni
  • Display AMOLED
  • Estremamente leggero e comodo da indossare
  • Rilevamento automatico delle attività di allenamento

CONTRO

  • Display di piccole dimensioni
  • Monitoraggio del sonno non sempre preciso
  • Alexa per il momento funziona solo in lingua inglese

9Honor Band 6

Il grande display, l’ottima batteria e la misurazione dei battiti precisa ne fanno un ottimo compagno di allenamento!

HONOR Band 6

Fascia di prezzo: € | GPS: no | Cardiofrequenzimetro: sì |
Durata Batteria: fino a 14 giorni

La Honor Band 6 si presenta con uno stile votato allo sport, ma comunque di bell’aspetto. La prima cosa a colpire è l’ampio display con pannello AMOLED, dotato di ottima visibilità e buona resa dei colori, sempre ben leggibile. Quest’orologio fitness si dimostra essere molto comodo al polso, grazie alla sua leggerezza ti scorderai di averlo addosso! Ciò, in combinazione con l’essere impermeabile, lo rende indossabile in qualsiasi momento della giornata, un ottimo modo per sfruttare la scansione continua dei battiti cardiaci, il monitoraggio dell’ossigeno nel sangue e il controllo della qualità del sonno.

L’activity tracker dispone di 10 modalità di allenamento, sia all’aperto che all’interno, che potrebbero stare strette allo sportivo accanito, ma che dovrebbero soddisfare senza problemi le necessità di un appassionato. Abbiamo apprezzato il rilevamento automatico dell’inizio di allenamento, il quale, combinato con la grande batteria dalla durata di 14 giorni, permette di iniziare a fare sport non appena l’ispirazione colpisce! Se dovessi notare che la tua Honor Band 6 è scarica quando stai per iniziare un allenamento, nessun problema: bastano solo 10 minuti di ricarica per garantire 3 giorni di utilizzo.

PRO

  • Display ampio e ben leggibile
  • Ottima batteria con durata di 14 giorni
  • Ricarica rapida veramente rapida
  • Vibrazione potente per le notifiche
  • Realizzazione robusta, a prova d’urto

CONTRO

  • Integrazione con iOS limitata
  • I dati sulla qualità del sonno possono essere poco precisi
  • Molti degli sfondi per il display sono a pagamento

10Fitbit Charge 5

In questo orologio fitness potrai trovare tutta l’esperienza e la qualità Fitbit!

FITBIT CHARGE 5

Fascia di prezzo: €€€ | GPS: sì | Cardiofrequenzimetro: sì |
Durata Batteria: fino a 7 giorni

Fitbit è stata una delle aziende pioniere nella ricerca sugli orologi fitness e gli anni di esperienza nel settore si fanno vedere nel Fitbit Charge 5. Con un design minimale, ma allo stesso tempo elegante, questo activity tracker si presta ad accompagnarti durante i tuoi allenamenti e aiutarti a migliorare il tuo stato di salute. Sono infatti tantissime le funzioni avanzate disponibili, dall’app Fitbit ECG, in grado di monitorare la salute del cuore, alla Scan EDA, che riesce a rilevare i livelli di stress analizzando il sudore corporeo. Il Charge 5 è persino in grado di riconoscere il tuo stato d’animo attraverso la valutazione di dati biometrici!

L’orologio fitness è provvisto di 20 modalità di allenamento e, ovviamente, di GPS, risultando quindi perfetto anche per gli sportivi più esigenti. Ottima la mappa di intensità di allenamento, che traccia le variazioni del battito cardiaco durante il percorso, così come la valutazione del tuo Livello di Recupero Giornaliero, che ti consente di ottimizzare l’allenamento in base al tuo livello di forma. V’è persino una funzione in grado di stimare la tua VO2 max [ANCORA ARTICOLO: VO2 max: di cosa si tratta? Quanto è importante per lo sport?]!

PRO

  • Numerose metriche avanzate per la valutazione della salute
  • GPS integrato
  • Qualità realizzativa impeccabile
  • NFC per pagamenti contactless tramite l’app Fitbit Pay
  • Fitbit Premium incluso per 6 mesi

CONTRO

  • Molte funzioni richiedono l’abbonamento a Fitbit Premium
  • Batteria piuttosto limitata, con 7 giorni di autonomia
  • Rilevazione della saturazione d’ossigeno solo notturna

11Huawei Watch GT 2

Un orologio fitness dall’aspetto classico, ma con un cuore tecnologico!

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Fascia di prezzo: €€€ | GPS: sì | Cardiofrequenzimetro: sì |
Durata Batteria: fino a 14 giorni

Sei un’amante degli orologi dall’aspetto tradizionale, con classico quadrante circolare, ma desideri avere a tua disposizione funzioni fitness e smart? In questo caso lo Huawei Watch GT 2 è l’activity tracker che fa per te. Disponibile in due versioni, Sport ed Elegant, lo Huawei Watch GT 2, sotto al suo lussuoso quadrante, nasconde tutte le funzionalità di un orologio fitness professionale, con GPS, monitoraggio del battito cardiaco, analisi dello stress e dei livelli di attività: tutto ciò di cui hai bisogno per il tuo percorso di fitness!

Ovviamente in questo orologio fitness non mancano le funzioni smart. Abbiamo particolarmente apprezzato la possibilità di ricevere ed effettuare telefonate direttamente dal Watch GT 2, cosa che consente di restare in contatto anche quando le mani sono occupate, come quando stai facendo sport. Molto comoda è la possibilità di salvare nel dispositivo fino a 500 brani musicali, in modo da poter avere con te la tua playlist di allenamento preferita in ogni momento, anche quando non hai il telefono vicino!

PRO

  • GPS integrato
  • Possibilità di effettuare o ricevere chiamate
  • Batteria dalla durata di 2 settimane
  • Stima della VO2 max durante la corsa
  • Memoria interna per archiviare fino a 500 canzoni

CONTRO

  • Niente pagamenti contactless
  • Scarsa compatibilità con iOS
  • Applicazione per smartphone Huawei Health non tra le migliori

Quali sono i vantaggi di un orologio fitness? In quali casi è bene usarlo?

Sei incuriosita dagli orologi fitness, ma non sei ancora sicura di lanciarti nell’acquisto? Magari hai dubbi su quali siano i reali vantaggi nell’utilizzare uno di questi curiosi accessori indossabili. D’altronde si tratta di una spesa non trascurabile, sono davvero in grado di aiutarti a restare in forma? Vediamo assieme i vantaggi unici degli orologi fitness e come essi sono in grado migliorare la tua vita.

1. Un diario delle tue attività

Registrare l’attività sportiva svolta è importante quasi quanto l’esercizio stesso. Annotare quando e come abbiamo fatto esercizio, infatti, è fondamentale al fine di pianificare gli sforzi futuri e riuscire, nel tempo, a ottenere dei risultati tangibili. Immaginate di dover catalogare manualmente il vostro numero di passi giornalieri, le calorie bruciate [ANCORA ARTICOLO: Quante calorie dovrei assumere al giorno? E quante per perdere peso?], il workout svolto, il numero di battiti cardiaci sotto sforzo… Che fatica! Per fortuna che gli orologi fitness pensano a fare tutto questo, e molto di più, in maniera automatica con una registrazione molto precisa, lasciando a noi solo il piacere di allenarci e godere dei nostri progressi.

2. Una fonte di motivazione

Alzarsi presto al mattino per correre o andare in palestra all’uscita dal lavoro è indubbiamente faticoso, al punto che a volte si ha la tentazione di rimandare l’allenamento. Ciò risulterebbe, tuttavia, particolarmente dannoso per il nostro percorso di fitness, dal momento che, avendo rimandato una volta, saremmo tentati di farlo di nuovo in futuro. Gli activity tracker possono aiutarci a rompere questo circolo vizioso, sia attraverso reminder che, soprattutto, mostrandoci la nostra attività svolta nei giorni precedenti, spingendoci a mantenere attiva la striscia positiva e aiutandoci a creare buone abitudini di fitness.

3. Una guida durante l’esercizio

Ti sarà capitato almeno una volta di voler iniziare a fare esercizio, senza però sapere bene cosa fare. Quanto deve durare l’allenamento e quanto duramente bisogna allenarsi per avere risultati? Gli orologi fitness possono aiutarci anche in questo:

  • Guida all’esercizio – Alcuni activity tracker sono in grado di mostrare le istruzioni per l’esecuzione corretta degli esercizi, aiutandoci quindi a ottenere il massimo dai nostri allenamenti, evitando spiacevoli infortuni;
  • Coach integrato – Alcuni orologi fitness possono mandare dei messaggi motivazionali durante l’esercizio, ricordandoci quanto tempo manca alla fine, se dobbiamo rallentare o accelerare e complimentandoci per l’allenamento completato. In pratica un allenatore al polso che ti spinge a dare il meglio!
  • Controllo delle zone di frequenza cardiaca – Gli activity tracker con monitoraggio della frequenza cardiaca sono in grado di darci un’indicazione sull’intensità dello sforzo che stiamo svolgendo e di segnalarci se dobbiamo impegnarci un po’ di più o se possiamo concerderci un momento per rifiatare. Questo avviene grazie al controllo delle zone di frequenza cardiaca, ossia della percentuale di lavoro che il nostro cuore sta svolgendo rispetto alla sua frequenza massima. Ad esempio, per bruciare al meglio i grassi è bene esercitarsi a una frequenza cardiaca che va dal 60% all’80% di quella massima.

La frequenza cardiaca massima può essere stimata facilmente sottraendo da 220 l’età di una persona. Per un ventenne, ad esempio, essa risulta essere attorno a 200 bpm, mentre per un cinquantenne si attesta sui 170 bpm.

4. Un aiuto per tenere la salute sotto controllo

Per quanto non siano veri e propri dispositivi medici, gli orologi fitness possono essere molto utili nel darci delle indicazioni sul nostro stato di salute. La maggior parte di questi dispositivi, infatti, dispone di sensori per la rilevazione del battito cardiaco, della percentuale di ossigeno del sangue e della qualità del sonno, e sono in grado di segnalare variazioni rispetto alla norma, facendoci notare in maniera precoce potenziali problemi che altrimenti passerebbero inosservati.

Ecco 5 caratteristiche essenziali e 3 opzionali da ricercare in un orologio fitness

Abbiamo visto perché gli orologi fitness sono utili, ma come facciamo a scegliere quello giusto per noi? Dopotutto ci sono così tante opzioni! Al di là di confermarti la bontà di tutti i dispositivi citati in questa guida, vogliamo sottolineare alcune caratteristiche importanti da tenere presenti al momento dell’acquisto.

5 funzioni che non possono mancare in un orologio fitness:

Perché possa aiutarci come si deve nei nostri allenamenti e nel migliorare la nostra salute, un buon orologio fitness deve necessariamente avere:

  1. Monitoraggio della frequenza cardiaca – Essere a conoscenza del livello di sforzo che stiamo affrontando, rappresentato dal ritmo del nostro cuore, è essenziale per riuscire ad allenarci alla giusta intensità;
  2. Monitoraggio del sonno – Il controllo della qualità del sonno ci permette di verificare in quali circostanze la notte è stata veramente portatrice di ristoro e quando, invece, qualcosa ha disturbato il nostro sonno;
  3. Leggerezza ed ergonomia – Gli orologi fitness sono accessori che andrebbero indossati sempre, a ogni ora del giorno. Questo risulta ovviamente più difficile in caso di quadrante o cinturino scomodi, pertanto l’importanza di design leggero ed ergonomico non può essere sottovalutata;
  4. Contapassi – Uno dei principali vantaggi degli orologi fitness è che tengono conto di tutti gli sforzi che compiamo, anche quelli al di fuori delle sessioni di allenamento vere e proprie. Avrai sicuramente sentito parlare del traguardo di 10000 passi al giorno per migliorare la salute. Ebbene, gli activity tracker, con il loro conteggio automatico, ci aiutano a renderci conto di quanti passi facciamo effettivamente durante una giornata e se sia il caso, qualora fossero troppo pochi, di intraprendere uno stile di vita un po’ più attivo;
  5. Calcolo delle calorie bruciate – Parlando di fitness non si può non parlare di calorie bruciate. Si tratta, in fondo, di uno dei principali motivi per cui facciamo esercizio. Gli activity tracker sono particolarmente utili nel monitorare l’energia spesa grazie al loro conteggio automatico delle calorie bruciate, sia durante le sessioni di allenamento più impegnative che nel corso di una semplice camminata [ANCORA ARTICOLO: Quante calorie si bruciano camminando?].

3 funzioni addizionali che possono dare qualcosa in più

Tre funzioni non strettamente necessarie per un orologio fitness, ma che possono garantirgli un valore aggiunto, sono:

  • GPS – La capacità di tracciare in maniera accurata il percorso di allenamento è senza dubbio un plus notevole. Per quanto possa non essere utile a tutti, la riteniamo assolutamente essenziale per chi avesse, tra le proprie attività preferite, la corsa su lunghe distanze, il trekking, il ciclismo o altre attività all’aperto.
  • Sensore per l’ossigenazione del sangue – La saturazione del sangue è un indicatore del nostro stato di salute e rappresenta quanto ossigeno ha a disposizione il nostro corpo per lo svolgimento delle sue funzioni e per affrontare gli sforzi dell’allenamento;
  • Integrazione con lo smartphone – Gli orologi fitness sono pensati per aiutarci nell’attività fisica, ma sono, allo stesso tempo, accessori alla moda. La connettività con gli smartphone può facilitare molto la nostra vita di tutti i giorni, tramite notifiche direttamente al polso e funzioni di controllo remoto che ci consentono di restare in contatto sempre, anche quando il telefono non è a portata di mano.

Quanto conta il prezzo? Più costoso significa migliore?

Chi più spende meno spende? A volte. Come ti abbiamo illustrato in precedenza, gli orologi fitness sono dotati di innumerevoli funzioni, che non necessariamente servono a tutti. Per esempio, acquistando il top di gamma avrai sicuramente a disposizione il rilevamento GPS, ma questo ti servirà a poco se la maggior parte dei tuoi allenamenti di svolge al chiuso in palestra. Al contrario, ciò risulta essere indispensabile per il maratoneta, che ha bisogno di sapere con precisione la propria velocità lungo ciascun tratto del proprio percorso.

Al momento dell’acquisto, pertanto, ti raccomandiamo di consultare le caratteristiche del prodotto per verificare che questo disponga di ciò di cui hai veramente bisogno, per evitare di pagare per funzioni extra che potresti non utilizzare mai.

Come prendersi cura di un orologio fitness e garantirgli lunga vita

Gli orologi fitness sono pensati per essere usati sotto sforzo e dovrebbero essere, pertanto, a prova d’urto. Nonostante ciò, ci sono alcune cose che puoi fare per prenderti adeguatamente cura del tuo orologio e garantirgli una lunga vita:

  • Protezione per il display: Se, durante l’allenamento o durante il resto della tua giornata, ritieni di compiere azioni che rischiano di graffiare o danneggiare il display del tuo prezioso activity tracker, potresti considerare di proteggerlo con una pellicola adesiva simile a quelle per gli schermi degli smartphone;
  • Adeguata pulizia: Dal momento che vengono indossati durante lo sforzo fisico, spesso anche all’aperto, gli orologi fitness sono esposti all’azione corrosiva di sudore e agenti atmosferici. Quando non puliti adeguatamente c’è il rischio che lo sporco accumulatosi su di essi possa esercitare un’azione lesiva sui componenti, specialmente sensori e conturino;
  • Cicli di carica e scarica corretti: Come per tutti i dispositivi con batteria ricaricabile, ricaricarli troppo frequentemente rischia di ridurne la vita. Quando possibile, cerca di mettere in carica il tuo orologio fitness quando la batteria scende sotto al 50%, in questo modo durerà essa più a lungo.

F.A.Q. sugli orologi fitness

Al momento della prima accensione la maggior parte degli orologi fitness richiede il download di un’applicazione dedicata per il collegamento a smartphone, dopodiché possono funzionare anche lontano dal telefono. Per una migliore visualizzazione dei dati e delle statistiche, comunque, ti consigliamo di consultare la relativa applicazione.

Il collegamento dell’orologio fitness al tuo smartphone avviene tramite bluetooth, dopo un collegamento iniziale mediato dall’applicazione del produttore.

Sì, puoi installare le applicazioni degli orologi fitness indifferentemente su Android o iOS. È possibile che alcune funzioni su determinati activity tracker non funzionino quando questo è collegato a un dispositivo con iOS, per cui ti consigliamo di consultare con attenzione il manuale, per evitare sgradevoli sorprese.

I sensori degli orologi fitness sono in grado di misurare frequenza cardiaca con buona precisione nella maggior parte delle situazioni, ma occasionalmente potrebbero avere problemi, solitamente dovuti a un cinturino non stretto adeguatamente o a dello sporco accumulatosi sul sensore.

La valutazione del livello d’ossigeno del sangue è spesso precisa, ma a volte i movimenti durante l’esercizio possono falsare o rendere impossibile la lettura. Per assicurare una misurazione corretta fa una pausa cerca restare fermo per qualche secondo.

Riposare bene è il miglior modo per iniziare la giornata, per cui registrare il nostro sonno può essere molto utile per capire quali abitudini ci fanno bene e quali, invece, andrebbero abbandonate. Per esempio, notare che il tuo sonno è stato molto ristoratore in seguito a un allenamento serale vuol dire che dovresti esercitarti più frequentemente la sera!

Conclusione

Gli orologi fitness sono degli accessori davvero utili, che possono aiutarci a restare motivati [ANCORA ARTICOLO: Allenamento da casa: come trovare la motivazione e mantenerla!] e a migliorare la qualità dei nostri allenamenti, oltre a semplificare la nostra vita con le loro funzioni smart.

Non vedi l’ora di iniziare ad allenarti con il tuo nuovo activity tracker al polso? Prima di lanciarti nell’acquisto, ricordati di tenere in considerazione i tuoi allenamenti preferiti, in modo da riuscire a ottenere il più possibile dal tuo orologio fitness. Come detto in precedenza, infatti, questi dispositivi non si adattano solo ad attività tradizionali come corsa e ciclismo, ma anche a nuove discipline emergenti, come Yoga e Pilates [ANCORA ARTICOLO: (19) Effetti benefici del Pilates, che ti faranno venire voglia di iniziare subito!], pertanto assicurati di controllare quali modelli supportano i tuoi sport preferiti. Buon fitness!