Le 11 Migliori Ellittiche Del 2022 Secondo Gli Esperti Di Fitness

Scopri i migliori modelli di ellittiche e trova quello più adatto alle tue necessità. Rivoluziona il tuo fitness casalingo!

le migliore ellittiche
INDICE

L’ellittica è un attrezzo fitness molto famoso che aiuta a tonificare e rinforzare tutto il corpo. Siamo abituati a trovare questo attrezzo in palestra, ma oggi l’esercizio fisico è diventato smart e con le ultime applicazioni si può eseguire un workout del tutto personalizzato ed efficace, proprio per questo motivo sono sempre di più i consumatori che acquistano l’ellittica per l’allenamento da casa. Si stima, infatti, che il mercato di questo attrezzo sportivo sia nettamente aumentato nel corso degli anni, andando da 763 milioni di dollari nel 2007 a 927 milioni di dollari nel 2020.

Perché l’ellittica è così famosa e apprezzata? Principalmente perché, rispetto ad altri attrezzi come i tapis roulant e le cyclette, l’ellittica permette di allenare tutto il corpo e non un singolo distretto. Infatti, è dotata di due pedali per l’allenamento delle gambe e dei glutei e di due manubri per tonificare e rinforzare le braccia. Non solo, questo tipo di training simmetrico aiuta anche a migliorare l’equilibrio e ad attivare i muscoli posturali. Quindi, possiamo dire che l’ellittica è un attrezzo davvero globale, se vuoi scoprire tutti i benefici di questo strumento ti consigliamo di leggere il nostro articolo dove spieghiamo nel dettaglio tutti gli aspetti positivi.

In questo articolo vediamo quali sono le 11 migliori ellittiche selezionate da noi e ti forniamo alcune informazioni utili per l’acquisto. Se hai deciso di allenarti da casa e cerchi un attrezzo globale e facile da utilizzare, l’ellittica è sicuramente il prodotto più adatto.

Breve panoramica delle 6 migliori ellittiche premiate

Sei impaziente di conoscere le ellittiche migliori? Vuoi sapere subito quali sono le ellittiche che ci hanno conquistato di più? Abbiamo deciso di conferire dei premi a quei prodotti che si sono distinti positivamente in alcune categorie. Vediamo quali sono:

1

domyos 500 ellittica

Miglior ellittica universale

Ellittica DOMYOS 500

Vuoi allenarti restando sempre connesso e senza spendere grandi cifre? Ecco il modello per te!

Su Decathlon.it

2

Sportstech Mini Cyclette Ellittica

Miglior ellittica compatta

Ellittica Sportstech DFX100

L’ellittica piccola e compatta perfetta per chi vuole restare sempre in movimento, anche durante il lavoro!

Su Amazon.it

3

ellittica horizon andes 3

Miglior ellittica professionale

Ellittica HORIZON FITNESS ANDES 3

11 programmi preimpostati e sensore del battito cardiaco integrato: ecco l’ellittica per professionisti!

Su Cisalfasport.it

4

Skandika CardioCross Carbon Champ Ellittica

Miglior ellittica premium

Ellittica Skandika CardioCross Carbon Champ

Ecco il top di gamma con connessione Bluetooth e computer multifunzione: solo per veri esperti!

Su Amazon.it

5

ellittica domyos ESSENTIAL 100

Miglior ellittica qualità/prezzo

Ellittica DOMYOS ESSENTIAL 100

Ecco il modello slim e leggero super funzionale a un prezzo davvero imbattibile!

Su Decathlon.it

6

SPORTSTECH CX2 Cyclette ellittica

Miglior ellittica smart

Ellittica SPORTSTECH CX2

Il modello con applicazione multiplayer integrata: per allenarsi con divertimento!

Su Amazon.it

Quali caratteristiche abbiamo cercato per decretare le migliori ellittiche

Prima di valutare una a una le ellittiche che abbiamo selezionato, vogliamo brevemente spiegarti i nostri criteri di selezione e perché abbiamo conferito dei premi di categoria. Il premio è stato vinto dalle 6 ellittiche che si sono distinte per una caratteristica in particolare e abbiamo, quindi, scelto di metterle in evidenza per agevolare la scelta nell’acquisto. I premi di categoria che abbiamo assegnato sono i seguenti:

  • Miglior ellittica universale: Questa è l’ellittica adatta a tutti. Se cerchi un attrezzo fitness per poterti allenare comodamente da casa senza spendere cifre eccessive, questo è sicuramente il modello di ellittica migliore. Ha tutto ciò di cui hai bisogno per un allenamento completo a 360 gradi.
  • Miglior ellittica compatta: Cerchi un modello piccolo che possa occupare poco spazio? Eccolo! Questa ellittica dispone solamente dei pedali per i piedi ed è priva di manubri. Questo è il modello perfetto per allenarti quando desideri, puoi portarla in viaggio e riporla nell’armadio dopo l’uso per risparmiare spazio.
  • Miglior ellittica professionale: Vuoi un modello pensato per i veri professionisti? Questa ellittica ti permette di allenarti in modo impeccabile e di raggiungere risultati professionali. Naturalmente il prezzo è più elevato dei modelli classici, ma per chi è esperto del settore ne vale davvero la pena.
  • Miglior ellittica premium: Non ti accontenti di un modello qualsiasi e stai cercando il top di gamma? Questa ellittica è una delle migliori presenti sul mercato e dispone di molte funzionalità per personalizzare l’allenamento secondo le proprie esigenze. Questo non è un prodotto per tutti, è solo per chi cerca il meglio in questo settore.
  • Miglior ellittica qualità/prezzo: Questa ellittica ci ha sorpreso per il suo ottimo rapporto qualità/prezzo. Ha un costo piuttosto economico ma le sue prestazioni sono tutt’altro che scadenti. Se ti stai avvicinando a questo tipo di allenamento e cerchi un modello economico e allo stesso tempo funzionale, questo è il modello che ti consigliamo.
  • Miglior ellittica smart :Vuoi ottenere il massimo dal tuo workout? Questa ellittica dispone del supporto per il tablet e si connette a diverse applicazioni multiplayer per fare sfide con altri utenti e rendere l’allenamento più divertente. Se per te è importante essere sempre connesso anche durante il momento di training, questo modello può soddisfare le tue esigenze.

Non tutte le ellittiche presenti in questa guida hanno vinto un premio, questo non significa che alcuni prodotti siano più scadenti e meno meritevoli, assolutamente. Semplicemente abbiamo deciso di mettere in evidenza quelle ellittiche che, secondo noi, potevano rispecchiare le esigenze dei lettori. Le ellittiche che non hanno vinto un premio sono state selezionate con i medesimi criteri e possono essere considerate dei modelli universali.

I criteri che abbiamo utilizzato per selezionare le 11 migliori ellittiche sono i seguenti:

  • Affidabilità del brand
  • Funzionalità
  • Rapporto qualità/prezzo
  • Recensioni positive
  • Funzioni aggiuntive
  • Sistema frenante

Per selezionare i modelli presenti in questa guida abbiamo analizzato le schede prodotto di molte ellittiche e abbiamo individuato le migliori presenti sul mercato. Se vuoi acquistare una ellittica per prenderti cura del tuo fitness, in questa guida puoi sicuramente trovare il modello più adatto alle tue esigenze.

Ora vediamo quali sono le 11 migliori ellittiche che abbiamo scelto per te!

Le 11 Migliori Ellittiche Scelte dagli Esperti di Fitness

1Ellittica DOMYOS 500

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Miglior ellittica universale

domyos 500 ellittica

Fascia di prezzo: bassa | Tecnologia: Magnetica | Resistenza: 15 livelli | Peso: 41 kg | Dimensioni: 124 x 155 x 68 cm

L’ellittica DOMYOS 500, come tutti i modelli di questo brand, gode di un rapporto qualità/prezzo davvero invidiabile ed è uno dei migliori modelli disponibili sul mercato. A un prezzo di fascia media, infatti, questa ellittica dispone di una connessione Bluetooth per collegarsi alle applicazioni di fitness più famose, di 15 livelli di resistenza impostabili manualmente e di ben 9 programmi di allenamento preimpostati. C’è davvero tutto ciò che serve per un training super funzionale a un prezzo davvero economico!

Il volano di soli 7 kg rende la pedalata molto fluida e scorrevole e la lunghezza del passo è di 33 centimetri, una misura adatta per tutti gli utenti, uomini e donne. Incluso nella confezione trovi anche il manuale di montaggio e in soli 60 minuti sei subito pronto per iniziare il tuo allenamento aerobico. Cerchi un modello che si possa spostare facilmente da una stanza all’altra? DOMYOS ha pensato anche a questo: questa ellittica presenta alla base 4 piccole ruote che ti permettono di spostarla agevolmente ogni volta che desideri.

PRO

  • 9 programmi di allenamento
  • Volano 7 kg
  • Ottimo rapporto qualità/prezzo
  • Montaggio 60 minuti
  • Connessione Bluetooth

CONTRO

  • Non per professionisti

2Ellittica Sportstech DFX100

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Miglior ellittica compatta

Sportstech Mini Cyclette Ellittica

Fascia di prezzo: bassa | Tecnologia: Magnetica | Resistenza: 8 livelli | Peso: 20 kg | Dimensioni: 63 x 51 x 33 cm

L’ellittica Sportstech DFX100 si distingue dagli altri modelli per il suo corpo incredibilmente compatto e di dimensioni ridotte. Molto simile a uno stepper, questa ellittica è priva di manubri e è pensata per un utilizzo in posizione seduta: devi semplicemente posizionare l’ellittica di fronte alla sedia, all’altezza dei piedi, e iniziare il tuo allenamento. Grazie alle sue dimensioni ridotte può essere tenuta comodamente sotto al tavolo o alla scrivania.

Desideri allenarti mentre sei al computer o in smartworking? Oppure sei una persona anziana e cerchi un prodotto che possa tenere in movimento gli arti inferiori e che non sia troppo impegnativo? Questa ellittica è il modello ideale per allenarsi a casa in tutta tranquillità. Il suo meccanismo a resistenza magnetica consente di impostare fino a 8 livelli di intensità e i suoi pedali ampi e antiscivolo sono perfetti per tutte le taglie e possono essere utilizzati con le calzature o senza. Hai bisogno di una ellittica piccola e portatile? Non hai sufficiente spazio a casa per acquistare un modello classico? Scegli l’ellittica compatta Sportstech DFX10!

PRO

  • Design compatto
  • Silenziosa
  • Perfetta per il training indoor
  • Adatta anche alle persone anziane
  • Fitness app integrata

CONTRO

  • Priva di manubri
  • Non per uso professionale

3Ellittica HORIZON FITNESS ANDES 3

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Miglior ellittica professionale

ellittica horizon andes 3

Fascia di prezzo: alta | Tecnologia: Magnetica | Resistenza: 16 livelli | Peso: 77 kg | Dimensioni: 163 x 173 x 55 cm

L’ellittica HORIZON FITNESS ANDES 3 è un modello professionale che dispone di tutte le funzionalità per allenarsi al meglio. Con un volano di 7 chilogrammi, 16 livelli di resistenza e un freno magnetico, puoi impostare il livello di sforzo come più preferisci e monitorare tutti i parametri vitali dal display LCD. Con ben 11 programmi preimpostati puoi sperimentare e personalizzare il tuo workout come solo un vero professionista sa fare: tu sai cosa è meglio e questa ellittica sa soddisfare ogni tua esigenza.

I manubri hanno integrato un sensore per il controllo della frequenza cardiaca, in questo modo puoi tenere sotto controllo anche i tuoi progressi cardio! Il peso di questa ellittica non è ridotto, 77 chilogrammi, ma non è un modello casalingo pensato per essere spostato frequentemente, questa ellittica è l’attrezzo ideale per un professionista che ha il suo angolo fitness sempre pronto per iniziare l’allenamento.

PRO

  • Modello professionale
  • Cardiofrequenzimetro integrato
  • Display LCD
  • Per un training personalizzato
  • Per utenti esperti

CONTRO

  • Peso non ridotto
  • Prezzo elevato
  • Solo per professionisti

4Ellittica Skandika CardioCross Carbon Champ

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Miglior ellittica premium

Skandika CardioCross Carbon Champ Ellittica

Fascia di prezzo: alta | Tecnologia: Magnetica | Resistenza: 32 livelli | Peso: 70 kg | Dimensioni: 166 x 163 x 56 cm

L’ellittica Skandika CardioCross Carbon Champ è un vero gioiello di questo settore, la sua massa volanica di 24,5 chilogrammi la rende un’ellittica super prestante e funzionale. Con ben 32 livelli di resistenza puoi davvero ideare un workout su misura per te e personalizzare al massimo il tuo allenamento. Grazie alla connessione Bluetooth puoi collegare questa ellittica allo smartphone, al tablet o alla televisione per monitorare i tuoi progressi e allenarti con le migliori applicazioni per il fitness.

In dotazione trovi anche una fascia toracica che funge da cardiofrequenzimetro per impostare l’allenamento cardio. Questa ellittica ha un peso di 70 chilogrammi ed è specifica per utenti esperti: se vuoi un prodotto super professionale per allenarti a casa e migliorare le tue prestazioni, questo è il modello migliore presente sul mercato! Il computer multifunzione ti segue passo passo durante l’allenamento e ti permette di impostare la modalità video, di monitorare il livello di resistenza e di avere sotto controllo tutti i parametri vitali.

PRO

  • Modello premium
  • Connessione Bluetooth
  • Cardiofrequenzimetro integrato
  • Computer multifunzione
  • Per utenti esperti

CONTRO

  • Prezzo elevato
  • Solo per professionisti

5Ellittica DOMYOS ESSENTIAL 100

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Miglior ellittica qualità/prezzo

ellittica domyos ESSENTIAL 100

Fascia di prezzo: bassa | Tecnologia: Meccanica | Resistenza: 8 livelli | Peso: 28 kg | Dimensioni: 117 x 154 x 60 cm

L’ellittica DOMYOS ESSENTIAL 100 gode non solo della fama di questo famoso brand ma anche del nostro premio di categoria qualità/prezzo. Questa ellittica, infatti, può essere considerata un modello basic perfetto per tutti i principianti e il suo prezzo davvero ridotto la rende un acquisto decisamente interessante. Il suo volano di soli 3 chilogrammi incide davvero poco sul peso totale del prodotto ma ne garantisce la massima funzionalità: 8 livelli di resistenza e lunghezza del passo di 31 centimetri.

Ecco tutto quello che ti serve per iniziare il tuo workout a casa, con questa ellittica puoi allenarti in modo naturale e monitorare in tempo reale il consumo calorico, il tempo trascorso, la distanza percorsa e la velocità. Insomma, un modello piccolo ed economico a cui non manca proprio nulla, l’ellittica DOMYOS ESSENTIAL 100 si è aggiudicata a pieni voti il nostro premio per il rapporto qualità/prezzo e non possiamo che consigliarla caldamente ai principianti che vogliono iniziare questo tipo di allenamento.

PRO

  • Ottimo rapporto qualità/prezzo
  • Brand famoso
  • Volano di 3 kg
  • Lunghezza del passo 31 cm
  • Perfetta per principianti

CONTRO

  • Modello non professionale
  • Connettività assente

6Ellittica SPORTSTECH CX2

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Miglior ellittica smart

SPORTSTECH CX2 Cyclette ellittica

Fascia di prezzo: alta | Tecnologia: Magnetica | Resistenza: 24 livelli | Peso: 55 kg | Dimensioni: 142 x 171 x 62 cm

L’ellittica SPORTSTECH CX2 è un modello intelligente in grado di connettersi tramite Bluetooth allo smartphone per rendere l’esperienza ancora più immersiva. Grazie all’applicazione multiplayer integrata, puoi gareggiare contro altri utenti per rendere il tuo allenamento ancora più competitivo e soddisfacente. I tuoi progressi non solo ti permetteranno di ottenere risultati dal punto di vista fisico, ma anche di vincere le competizioni online contro altri utenti.

Il volano di ben 27 chilogrammi di massa assicura la massima performance di questa ellittica, puoi impostare fino a 24 livelli di resistenza per tonificare in modo progressivo tutto il corpo: gambe, glutei, braccia e addome! Alla base presenta 4 piccole ruote che ne facilitano il trasporto, così puoi posizionare questa ellittica davanti al televisore quando vuoi competere nelle gare e avere tutti i tuoi parametri sotto controllo. Compatibile con il cardiofrequenzimetro, questo modello a resistenza magnetica è perfetto per chi vuole allenarsi con divertimento e dare sempre il massimo durante il workout.

PRO

  • Made in Germany
  • Cardiofrequenzimetro compatibile
  • Connessione Bluetooth
  • Volano di 27 kg
  • Per allenarsi con divertimento

CONTRO

  • Prezzo di fascia alta
  • Non adatta ai principianti

7Ellittica Carnielli ELX-5

ELX-5 carnielli ellittica

Fascia di prezzo: media | Tecnologia: Magnetica | Resistenza: 16 livelli | Peso: 33 kg | Dimensioni: 116 x 152 x 58 cm

L’ellittica Carnielli ELX-5 è un modello davvero imperdibile per quanto riguarda il rapporto qualità/prezzo. Infatti, questo prodotto si posiziona in fascia media ma ha delle prestazioni da vero top di gamma: 16 livelli di resistenza, 14 programmi preimpostati e un volano da 6 kg! Lo schermo LCD retroilluminato mostra tutti i parametri necessari per l’allenamento: calorie, distanza, tempo, velocità e frequenza cardiaca che viene rilevata grazie ai sensori integrati nei manubri.

Questo modello ha un peso complessivo di 33 chilogrammi ed è pensato per un uso domestico ma non ha davvero nulla da invidiare ai modelli più blasonati. Se stai cercando una ellittica a un buon prezzo che ti permetta di allenarti in modo semi-professionale, questo è sicuramente il prodotto ideale. Il sistema a resistenza magnetica, infine, rende questa ellittica molto silenziosa e perfetta anche per chi desidera allenarsi la sera o al mattino presto, non devi preoccuparti di disturbare nessuno.

PRO

  • Volano 6 kg
  • 14 programmi preimpostati
  • Ottimo rapporto qualità/prezzo
  • Schermo LCD retroilluminato
  • Silenziosa e compatta

CONTRO

  • Connessione assente
  • Per uso domestico

8Ellittica DOMYOS 520

domyos Ellittica autoalimentata e connessa 520

Fascia di prezzo: media | Tecnologia: Magnetica | Resistenza: 15 livelli | Peso: 52 kg | Dimensioni: 146 x 159 x 63 cm

L’ellittica DOMYOS 520 è uno dei migliori modelli attualmente disponibile sul mercato. A un prezzo di fascia media dispone di moltissime funzionalità da top di gamma: grazie alla connessione Bluetooth puoi connetterti alle principali applicazioni di fitness come Kinomap e rendere il tuo training ancora più intenso e coinvolgente. Puoi gareggiare contro altri utenti online e vedere una simulazione della gara sul tablet o in televisione.

Ma non è tutto, la vera rivoluzione di questo modello è il suo sistema auto-alimentante, finalmente un modello che non necessita di essere collegato alla corrente! Tu pedala e l’ellittica si alimenta da sola con l’energia che produci, questo ti permette di utilizzarla davvero ovunque, anche sul terrazzo di casa nelle belle giornate estive. Un prodotto green e super funzionale a un prezzo molto interessante, questa ellittica dispone di ben 15 livelli di resistenza e 9 programmi di allenamento preimpostati per rendere il tuo workout davvero professionale. Non manca proprio nulla, non ti resta che iniziare a pedalare!

PRO

  • Sistema auto-alimentante
  • Connessione Bluetooth
  • 9 programmi preimpostati
  • Ottimo rapporto qualità/prezzo
  • Volano 9 kg

CONTRO

  • Passo lungo 39 cm
  • Per uso domestico

9Ellittica ISE SY-9609

ISE Bicicletta Ellittica Magnetica

Fascia di prezzo: bassa | Tecnologia: Magnetica | Resistenza: 8 livelli | Peso: 35 kg | Dimensioni: 112 x 160 x 54 cm

L’ellittica ISE SY-9609 è il modello perfetto per chi si avvicina a questo attrezzo fitness e cerca un prodotto soddisfacente a un prezzo ragionevole. Questa ellittica, infatti, ha dimensioni piuttosto ridotte e un peso contenuto di circa 35 chilogrammi. Se vuoi tonificare tutto il corpo ma non hai mai provato prima l’esercizio aerobico, l’ellittica è l’attrezzo giusto per iniziare! Molto semplice da utilizzare, ti accompagna in tutti i movimenti e sullo schermo LCD puoi vedere tutti i parametri del tuo allenamento.

Modificando l’inclinazione dei pedali, inoltre, puoi intensificare lo sforzo dei quadricipiti o degli ischiocrurali, in questo modo puoi personalizzare il tuo workout e ottenere i massimi risultati. Questo modello a resistenza magnetica dispone di 8 livelli di intensità regolabili e presenta anche i sensori per il battito cardiaco all’interno dei manubri. Insomma, l’ellittica ISE SY-9609 ha davvero tutto quello che ti serve per iniziare un allenamento cardio a regola d’arte senza dover spendere cifre consistenti.

PRO

  • Design compatto
  • Silenziosa
  • Perfetta per il training indoor
  • Adatta anche alle persone anziane
  • Fitness app integrata

CONTRO

  • Priva di manubri
  • Non per uso professionale

10Ellittica KLAR FIT Myon Cross

KLAR FIT Myon Cross - Ellittica

Fascia di prezzo: bassa | Tecnologia: Magnetica | Peso: 22 kg | Dimensioni: 71 x 152 x 64 cm

L’ellittica KLAR FIT Myon Cross è il modello universale pensato per chiunque desideri allenarsi da casa. Le sue dimensioni sono molto compatte e il telaio è pieghevole per facilitarne l’utilizzo indoor. Con un peso di soli 22 chilogrammi puoi spostarla agevolmente quando desideri allenarti per poi riporla dopo l’uso. Il suo sistema a resistenza magnetica è super silenzioso e permette di impostare il livello di resistenza fino a 12 chilogrammi. Sul display LCD puoi monitorare tutti i parametri essenziali per il tuo workout: tempo, velocità, consumo calorico e distanza.

Grazie al cardiofrequenzimetro integrato all’interno dei manubri, puoi anche controllare la funzionalità cardiaca e impostare il tuo programma di allenamento cardio come più desideri. Questa ellittica dispone di un corpo ribassato per facilitare la salita sui pedali, indicato quindi anche per scopi riabilitativi e per persone che hanno difficoltà motorie. Il carico massimo supportato è di 100 chilogrammi. L’ellittica KLAR FIT Myon Cross è il modello ideale per chi cerca un prodotto prestante, non eccessivamente costoso e con tutte le funzionalità necessarie per un ottimo training.

PRO

  • Adatta a tutti
  • Cardiofrequenzimetro integrato
  • Prezzo accessibile
  • Design pieghevole
  • Corpo ribassato per facilitare la salita

CONTRO

  • Non per uso professionale
  • Connettività assente

11Ellittica HORIZON FITNESS SYROS 2.0

ellittica horizon SYROS 2.0

Fascia di prezzo: alta | Tecnologia: Magnetica | Resistenza: 16 livelli | Peso: 47 kg | Dimensioni: 153 x 163 x 63 cm

L’ellittica HORIZON FITNESS SYROS 2.0 si colloca in fascia alta ed è pensata un training semi-professionale. Il sistema frenante è di tipo magnetico e consente fino a 16 livelli di resistenza regolabili tramite il display LCD. Rispetto ad altri modelli in questa fascia di prezzo, questa ellittica non ha la connessione Bluetooth, ma ha una lunghezza del passo di 39 centimetri, nettamente superiore rispetto agli altri modelli. Cosa significa questo? Che le pedalate sono più ampie e più allenanti, ma per una persona di bassa statura potrebbe rivelarsi una lunghezza eccessiva.

Grazie ai 16 programmi preimpostati puoi personalizzare il tuo workout a 360 gradi sfruttando anche i sensori per la frequenza cardiaca per impostare il tuo allenamento cardio come un vero professionista. Come la maggior parte delle ellittiche, anche questo modello deve essere collegato alla presa di alimentazione e dispone anche di una modalità di risparmio energetico. Pensata per un uso domestico, questa ellittica è perfetta per chi non si limita a dei training occasionali ma si allena in modo quasi professionale.

PRO

  • Modello semi-professionale
  • 16 programmi preimpostati
  • Per uso domestico
  • Cardiofrequenzimetro integrato
  • Lunghezza del passo 39 cm

CONTRO

  • Connessione assente
  • Non per principianti

Esistono diversi tipi di ellittiche?

In commercio si possono trovare diversi modelli di ellittica e se non conosci a fondo questo attrezzo potresti domandarti quali siano le differenze. Infatti, il funzionamento delle ellittiche può essere di due diversi tipi:

  • Resistenza ad aria: L’ellittica con resistenza ad aria è dotata di un sistema frenante con delle turbine che ti permette di impostare il livello di sforzo durante l’esercizio. Questo modello assicura una tipologia di resistenza sempre costante e impostabile manualmente ai diversi livelli desiderati.
  • Resistenza magnetica: Questo modello è uno dei più diffusi e funziona con una tecnologia elettro-magnetica. In questo caso la resistenza è offerta da un sistema frenante magnetico che, rispetto a quello ad aria, è meno ingombrante e consente un design più slim. Anche in questo caso è possibile impostare i diversi livelli di resistenza a seconda delle necessità.

Quale è migliore? Dipende. Entrambi i sistemi sono molto funzionanti, ma rispondono a esigenze diverse. Possiamo dire che il sistema a resistenza ad aria è più professionale e performante mentre quello a resistenza meccanica o magnetica è più adatto per chi vuole allenarsi al meglio ma non a livello agonistico.

Quali muscoli si allenano usando un’ellittica? Quali benefici si ottengono in generale?

L’ellittica è un attrezzo che allena molti distretti muscolari diversi. Un training con l’ellittica riesce a tonificare arti superiori, arti inferiori e tronco. Nello specifico i muscoli principalmente coinvolti sono:

  • Retto femorale
  • Ischiocrurali
  • Soleo e gastrocnemio
  • Tibiale anteriore
  • Glutei
  • Bicipite brachiale
  • Tricipite brachiale
  • Addominali
  • Dorsali

Il vantaggio dell’ellittica è che inclinando i pedali in modo diverso puoi allenare selettivamente alcuni muscoli in particolare. Inoltre, questo attrezzo è quello che rinforza i quadricipiti, in particolare il retto femorale, più di tutti gli altri attrezzi fitness.

Quali sono i benefici dell’ellittica?

L’ellittica contribuisce a migliorare alcuni aspetti della nostra fisica e anche del nostro stile di vita:

  1. Migliora l’equilibrio: Allenandoti senza i supporti per la braccia, sfruttando solamente i pedali, puoi migliorare il tuo balance e allenare maggiormente i muscoli stabilizzatori del corpo.
  2. Migliora la postura: Grazie all’allenamento simmetrico di braccia e gambe, l’ellittica è uno degli attrezzi fitness che aiuta a migliorare la postura corporea. Il rapporto tra equilibrio, muscoli stabilizzatori e postura, infatti, è molto importante e l’ellittica riesce a lavorare su tutti questi aspetti contemporaneamente.
  3. Tonifica tutto il corpo: L’ellittica è un attrezzo che lavora in modo omogeneo su tutta la muscolatura del corpo. Con un allenamento costante e un programma di training personalizzato potrai rinforzare gambe e braccia e ottenere un aspetto più tonico e slanciato.
  4. Migliora l’umore: Come molte attività sportive, anche l’ellittica influisce sul nostro umore. In particolare, migliorando il rapporto con il nostro corpo migliora anche la percezione che abbiamo di noi stessi e il modo in cui ci rapportiamo con gli altri. L’attività fisica è sempre consigliata non solo per la salute del nostro corpo ma anche per il benessere psicologico.

Come si sceglie un’ellittica? Ecco 5 dettagli da tenere in considerazione

Hai deciso di acquistare una ellittica ma non sai quale modello scegliere? Se non conosci questo attrezzo potresti avere difficoltà a individuare il modello più adatto alle tue esigenze, in commercio infatti si trovano centinaia di ellittiche tutte performanti e di buona qualità. Ma allora, come scegliere il modello giusto? Segui i nostri 5 consigli!

1. Tipologia di resistenza

Le ellittiche si dividono in due grandi categorie, quelle a resistenza ad aria e quelle a resistenza magnetica o meccanica. Se sei un professionista del settore il nostro consiglio è quello di acquistare un modello ad aria perché, anche se è più ingombrante, garantisce una resistenza più costante ed omogenea nel tempo. Se invece sei un amatore e cerchi una ellittica per praticare sport comodamente da casa, allora puoi optare un modello a resistenza magnetica perché sono più economici e perfetti per un utilizzo domestico o da palestra.

2. Recensioni positive

Un altro aspetto che assolutamente non bisogna trascurare sono le recensioni positive. Un attrezzo fitness, infatti, difficilmente abbiamo la possibilità di testarlo nel tempo prima di acquistarlo. A meno che tu non voglia comprare esattamente lo stesso modello di ellittica che sei abituato a utilizzare in palestra, in tutti gli altri casi devi fare un acquisto quasi alla cieca e fidarti del brand, del venditore e dei consigli che trovi in rete. In questo caso, il nostro suggerimento è quello di valutare le recensioni che trovi online perché il livello di gradimento degli altri utenti può aiutarti a capire se quello è il modello giusto per te.

3. Dimensioni

L’ellittica ha più o meno le stesse dimensioni di una cyclette, ma sappiamo benissimo che anche le cyclette a volte sono scomode e non sappiamo dove metterle! Se hai poco spazio a casa e cerchi un modello compatto e di dimensioni ridotte, esistono alcune ellittiche prive dei manubri per le braccia che somigliano molto a degli stepper. Certamente questa mini ellittica non può svolgere a 360 gradi le stesse funzioni dei modelli classici, ma per chi cerca una soluzione economica, pratica, portatile e salvaspazio è sicuramente la scelta migliore.

4. Funzioni aggiuntive

Stai cercando un modello base o una ellittica che possa aiutarti nel tuo programma di allenamento? Esistono alcuni modelli, infatti, che hanno una serie di programmi preimpostati per personalizzare il workout. Altre ellittiche, invece, sono compatibili con il cardiofrequenzimetro, tutto dipende dalle tue esigenze. Il nostro consiglio è quello di leggere con attenzione la scheda tecnica del prodotto così da sapere nel dettaglio tutte le funzionalità di ogni modello.

5. Connettività

Infine, un altro aspetto da tenere in considerazione è la connettività. Alcuni modelli di ellittica sono dotati di un supporto per il tablet e lo smartphone e si connettono al dispositivo e alle più famose applicazioni per il fitness. In questo modo puoi allenarti divertendoti e monitorare costantemente i tuoi miglioramenti anche da tutti i tuoi dispositivi. Se, per te, essere connesso è un aspetto importante, allora devi scegliere una ellittica moderna e smart.

Ellittica, tapis roulant, cyclette: uno è meglio dell’altra? Quale scegliere?

Tapis roulant, ellittica e cyclette sono sicuramente gli attrezzi per il fitness più famosi e conosciuti perché sono presenti in tutte le palestre e tutti, prima o poi, abbiamo avuto modo di provarli. Tuttavia, se non sei un esperto del mondo del training sportivo potresti domandarti quali siano le differenze tra questi attrezzi, ne esiste uno migliore? La risposta è dipende: dipende dal tipo di allenamento che vuoi eseguire. Vediamo nel dettaglio cosa distingue questi tre attrezzi:

Ellittica

L’ellittica è l’attrezzo più allenante perché coinvolge anche gli arti superiori per tutta la durata del workout. Consente di allenare selettivamente alcuni distretti muscolari a seconda dell’inclinazione dei pedali che impostiamo ed è lo strumento più allenante per chi desidera tonificare i glutei. Con l’ellittica si possono attivare anche i muscoli del core stability così da migliorare l’equilibrio e la postura. Insomma, un allenamento davvero globale che rinforza tutto il corpo.

Tapis roulant

Il tapis roulant rispetto all’ellittica si focalizza sugli arti inferiori. Questo attrezzo consente di simulare la corsa e la porta all’interno dell’ambiente domestico. Anche in questo caso, variando l’inclinazione del piano è possibile allenare maggiormente la catena anteriore o quella posteriore, ma il training si ferma agli arti inferiori e al tronco. Questo non significa che il tapis roulant sia meno allenante dell’ellittica, dipende dagli obiettivi che ci si prefigge. Per migliorare la funzionalità cardiovascolare e la resistenza muscolare, il tapis roulant è uno degli attrezzi migliori.

Cyclette

La cyclette allena a 360 gradi gli arti inferiori ed è perfetta anche per l’allenamento HIIT, il training con intervalli ad alta intensità. Rispetto al tapis roulant, la cyclette è di minore impatto perché tutto il movimento viene sempre erogato in catena cinetica chiusa e questo è un fattore protettivo per le nostre articolazioni. Inoltre, la cyclette allena prevalentemente la catena posteriore e include la possibilità di rinforzare anche le braccia attraverso un manubrio mobile e dinamico.

Quale scegliere? Dipende dai gusti personali e dai risultati che si desidera raggiungere. Tutti e tre questi attrezzi fitness sono molto efficaci per l’allenamento fisico, ma si concentrano su distretti muscolari diversi e hanno un impatto diverso sul nostro corpo. Il nostro consiglio è quello di provare questi tre attrezzi in una palestra prima di decidere di acquistarne uno, in modo da poterli provare e valutare quale è quello che più rispecchia le nostre esigenze. Ognuno di noi, infatti, ha una predisposizione personale per quanto riguarda gli sport: c’è chi è più portato per la corsa e chi invece per l’ellittica o per la cyclette. Sta a te individuare il migliore attrezzo per il tuo workout.

Come usare correttamente un’ellittica e come prendersene cura

L’ellittica è uno strumento molto semplice e intuitivo da utilizzare, non ci sono particolari problemi che potresti incontrare durante il suo utilizzo. Vediamo come devi avvicinarti a questo prodotto:

  1. Prima di accendere l’ellittica, posiziona entrambi i piedi sui pedali.
  2. Regola l’inclinazione dei pedali come desideri a seconda dei muscoli che vuoi allenare.
  3. Impugna i manubri con entrambe le mani
  4. Accendi l’ellittica imposta la velocità e il livello di resistenza.

Esatto, è tutto molto semplice! Quali sono gli aspetti a cui devi prestare attenzione? Devi cercare di eseguire sempre il movimento in modo armonico e simmetrico, è molto importante che il lato destro e sinistro del corpo vengano allenati in uguale misura. Se vuoi attivare maggiormente i muscoli del tronco e i muscoli posturali puoi usare l’ellittica senza i supporti per le braccia, così da migliorare anche l’equilibrio e il balance.

Come si esegue la manutenzione dell’ellittica?

Come tutti gli attrezzi fitness, anche l’ellittica ha bisogno di una manutenzione periodica e regolare, ma non temere è tutto molto semplice. Ecco i passaggi che devi eseguire:

  1. Dopo ogni utilizzo assicurati di rimuovere il sudore dall’ellittica utilizzando un panno umido. Pulisci i pedali, i manubri e lo schermo in modo da rimuovere ogni traccia di sudore dal prodotto. Il sudore contiene sale che causa delle antiestetiche macchie bianche a livello dei manubri e dei pedali, per questo motivo si consiglia di rimuovere il sudore dopo ogni utilizzo.
  2. Circa una volta all’anno controlla che ogni parte dell’attrezzo scorra in modo fluido e senza attrito. Se noti alcuni componenti che non scorrono a dovere metti un po’ di olio o di grasso a livello dell’ingranaggio.
  3. Una volta all’anno controlla che tutte le viti siano ancora ben strette e che lo strumento non emetta cigolii o rumori insoliti.

La manutenzione di questo strumento è molto semplice ed è alla portata di tutti, chiunque può permettersi di acquistare una ellittica e di mantenerla in funzione per anni senza riscontrare alcun problema. Naturalmente, per problemi più gravi, anomalie del sistema elettrico o asimmetrie delle componenti mobili si consiglia di contattare il servizio assistenza del prodotto o un tecnico specializzato.

FAQ sulle ellittiche

L'ellittica allena in modo globale tutto il corpo. I muscoli principalmente coinvolti sono: quadricipiti, ischiocrurali, gastrocnemio, soleo, tibiale anteriore, tricipiti, bicipiti brachiali, addominali e dorsali.

Le ellittiche si dividono in due grandi categorie, quelle con resistenza ad aria e quelle con resistenza magnetica o meccanica. Per un utilizzo professionale si consiglio un modello ad aria, in tutti gli altri casi è preferibile un modello a resistenza magnetica.

L'ellittica è molto semplice da utilizzare. Una volta posizionati i piedi sui pedali non devi fare altri che impugnare i manubri e accendere il dispositivo. Puoi impostare manualmente la velocità e il livello di resistenza.

No, non ci sono controindicazioni. L'ellittica è un attrezzo che può essere utilizzato anche in ambito riabilitativo perché tutti i movimenti vengono eseguiti in catena cinetica chiusa e, di conseguenza, sono protettivi per i muscoli e per le articolazioni.

L'ellittica non è un attrezzo pericoloso. Se hai paura di cadere devi semplicemente afferrare i manubri e non c'è alcun pericolo. L'unica cosa a cui devi prestare attenzione è assicurarti di fermare l'attrezzo prima di scendere per evitare di sbilanciarti o di farti male.

Per assicurarti che la tua ellittica duri a lungo nel tempo devi semplicemente rimuovere il sudore dopo ogni utilizzo e controllare una volta all'anno che tutte le componenti meccaniche si muovano senza attrito e senza cigolii. In caso contrario è sufficiente applicare un po' di olio a livello delle viti e degli ingranaggi.

Conclusione

L’ellittica è uno dei migliori attrezzi fitness per allenare tutto il corpo e mantenere un’ottima forma fisica. Grazie al suo design pensato appositamente per il rinforzo di braccia e gambe, oggi l’ellittica è uno strumento che si è affermato sul mercato mondiale e che, al pari dei tapis roulant e delle cyclette, viene utilizzato anche a casa per un training quotidiano e indoor.

Questo strumento è molto semplice da utilizzare ed è alla portata di tutti, inoltre è un dispositivo a basso impatto, questo significa che non comporta carichi a livello articolare ed è indicato anche in caso di infortuni. In commercio esistono molti modelli diversi di ellittiche, in questa guida abbiamo voluto inserire gli 11 migliori modelli che ci hanno convinto per le loro caratteristiche tecniche.

Se cerchi un attrezzo che ti permetta di personalizzare interamente il tuo workout e che posso essere utilizzato in modo semplice e veloce comodamente da casa, l’ellittica è senza dubbio il dispositivo migliore.