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Maria Sara Tamponi

Competenze: Yoga, Meditazione
Educazione: Università degli Studi di Cagliari, Lingue e Comunicazione

Informazioni:

  • Sara ha iniziato a praticare lo yoga grazie a un’amica.
  • La disciplina l’ha sempre affascinata per i suoi benefici sul corpo, ma anche e soprattutto sulla mente.
  • Crede che i ritmi frenetici odierni portino le persone a perdersi un po’ negli impegni quotidiani, e a dimenticare l’importanza del proprio benessere, per cui lo yoga rappresenta una soluzione.
  • Sara si informa su ogni aspetto della disciplina, in particolare sulle tecniche di respirazione e sulle posture.

“Per me lo yoga è ciò che ci permette di ritrovare l’equilibrio nella vita di ogni giorno.
È una disciplina che può essere praticata da tutti e che, in alcuni casi, si rivela persino più efficace di un trattamento a base di medicinali.

Gli yogi considerano il respiro come la vita stessa e ciò che influenza ogni nostra azione quotidiana: esso ci consente infatti, insieme all’adozione di determinate posture, di migliorare la concentrazione, di ridimensionare le preoccupazioni e mantenere l’equilibrio fisico ed emotivo per uno stile di vita salutare.

Sono felice di poter fornire qualche consiglio ai lettori di Mybeautik per mostrare loro il mondo dello Yoga in ogni sua sfumatura e permettergli di usufruire dei suoi benefici.”.

– MARIA SARA

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