Vuoi allenarti da casa, ma fai fatica ad essere costante e a mantenere la motivazione? Alcuni fattori potrebbero distoglierci dai nostri obbiettivi:

• Impegni e stress quotidiano
• Allenarsi in solitaria
• Ripetere sempre gli stessi esercizi
• Essere principianti e non avere un piano
• Essere già esperti e faticare a mantenere alti gli standard

Come vedi, non sono solo i principianti o coloro che praticano sport in modo saltuario a faticare a trovare la giusta routine. Ma in nostro soccorso, vi sono app, corsi o abbonamenti online, che ci permettono di sentirci seguiti e di avere stimoli sempre nuovi, nella comodità delle mura domestiche.

In base alle tue esigenze potrai scegliere se optare per un app che ti suggerisca una routine, dei corsi offline da seguire quando più ti è comodo o dei corsi live, per un coinvolgimento più intenso.