Ceramidi: Cosa Sono? Perché Sono Importanti Per La Pelle?

Cosa sono le ceramidi

Le ceramidi sono dei lipidi naturali che si trovano normalmente all’interno della pelle umana. Contribuiscono a formare la barriera lipidica cutanea che è uno strato protettivo che si trova sulla superficie esterna della pelle.

Il loro compito è quello di isolare la cute da tutti gli agenti esterni e, inoltre, grazie alla loro azione idrofobica riescono a mantenere la pelle umida e idratata perché impediscono all’acqua di oltrepassare la barriera cutanea.

All’interno dei prodotti cosmetici, le ceramidi vengono utilizzate come ingredienti per migliorare la funzione della barriera della pelle e questo è particolarmente importante per chi ha la cute secca, sensibile o irritata.

Complessivamente le ceramidi all’interno delle creme aiutano a ripristinare l’equilibrio lipidico della pelle e a migliorare l’idratazione.

Usare le ceramidi all’interno della propria skincare routine è molto importante, soprattutto con l’avanzare dell’età perché sono proprio questi ingredienti che riescono a mantenere la pelle idratata, morbida ed elastica nel tempo.

Alcuni prodotti come i tonici o i detergenti per il viso associano le ceramidi all’azione esfoliante dell’acido glicolico. L’acido glicolico, infatti, è composto da piccole molecole che penetrano in profondità della pelle e che permettono, di conseguenza, un migliore assorbimento delle ceramidi e dei principi attivi contenuti nel prodotto.

Le ceramidi possono essere elencate all’interno degli ingredienti con diverse sigle:

• Ceramide AP
• Ceramide NP
• Ceramide EOP

La differenza è molto minima e riguarda solamente la lunghezza della molecola dal punto di vista chimico, complessivamente la loro funzione è la stessa e tutte le tipologie di ceramidi sono ben tollerate dalla pelle perché esistono ben nove tipi diversi di ceramidi all’interno della nostra cute.

Benefici per la pelle

1. Ripristino della barriera cutanea: le ceramidi contribuiscono a formare lo strato protettivo esterno della pelle che blocca l’ingresso di sostanze dannose. L’applicazione topica aiuta a mantenere sana e intatta la barriera cutanea.
2. Idratazione: le ceramidi contribuiscono a trattenere l’umidità nella pelle perché formano uno strato lipidico superficiale che sigilla le cellule tra loro e impedisce alle molecole di acqua di fuoriuscire. Il risultato è una pelle più idratata e morbida.
3. Protezione: le ceramidi, grazie alla loro capacità di rinforzare e ristrutturare la pelle, garantiscono che la barriera cutanea sia in salute ed in grado di proteggersi dai danni più comuni, quali le aggressionio esterne, i radicali liberi e i danni solari.
4. Pelle più elastica e compatta: le ceramidi migliorano l’aspetto generale della pelle rendendola più tonica, elastica e compatta. Inoltre, aiutano a ridurre la comparsa delle rughe e dei segni dovuti all’invecchiamento.
5. Azione antinfiammatoria: le pelle infiammata è tendenzialmente secca e disidratata, le ceramidi svolgono un’azione lenitiva e aiutano a mantenere il giusto grado di idratazione che permette di alleviare i principali segni di irritazione e infiammazione.
6. Rigenerazione cellulare: le ceramidi aiutano a riparare la pelle danneggiata e accelerano il processo di guarigione e di turnover cellulare.

A chi sono consigliate o sconsigliate

I prodotti che contengono ceramidi sono consigliati alle persone che hanno una pelle tendenzialmente secca o danneggiata perché aiutano a riparare e ripristinare la barriera cutanea.

In quali casi sono consigliate:

• Pelli secche: le ceramidi aiutano a mantenere la giusta idratazione trattenendo l’umidità all’interno della pelle, in questo modo si riduce la secchezza cutanea.
• Pelli mature: con l’avanzare dell’età la quantità di ceramidi contenute nella pelle può diminuire, per questo motivo applicarle a livello topico può contribuire a migliorare l’elasticità e a contrastare i segni dell’invecchiamento.
• Pelli sensibili: le ceramidi hanno un effetto antinfiammatorio e aiutano a proteggere la pelle sensibile evitando che possa irritarsi.
• Pelli danneggiate: chi soffre di eczema o dermatite può applicare creme che contengono ceramidi per riparare la barriera cutanea danneggiata e per ripristinare la salute della pelle.

In quali casi sono sconsigliate:

• Pelli grasse: le persone con la pelle grassa o soggetta ad acne dovrebbero evitare di utilizzare creme che contengono ceramidi perché questi ingredienti tendono a ostruire i pori e ad aumentare la sensazione di untuosità della cute.

È importante tenere presente che i risultati possono variare da persona a persona sulla base di diversi fattori quali lo stato di salute della pelle, la frequenza di utlizzo, gli ingredienti contenuti nel prodotto (oltre alle ceramidi) e lo stile di vita. Le ceramidi sono naturalmente presenti nella nostra pelle e la loro integrazione è benefica a prescindere.

Possibili effetti collaterali

Non sono note delle reazioni avverse né degli effetti collaterali dovuti all’uso delle ceramidi sulla pelle. Sono considerate degli ingredienti sicuri e possono anche essere associati a moltissimi principi attivi senza alterarne la funzionalità.

Alcune persone potrebbero sperimentare delle reazioni allergiche in caso di intolleranza verso le ceramidi o ad altri ingredienti contenuti nei prodotti per la pelle. In questo caso è sufficiente interrompere l’applicazione se si verificano rossori o eruzioni cutanee.

La scelta dei prodotti per la cura della pelle dovrebbe essere basata sulle esigenze individuali e sulla risposta della propria pelle.

Come usare le ceramidi

Essendo degli agenti idratanti, le ceramidi dovrebbero essere applicati subito dopo la doccia in modo da intrappolare l’acqua all’interno della cute così da mantenerla morbida e idratata. Inoltre, si consiglia di utilizzare le creme contenenti ceramidi anche prima di andare a letto.

All’interno della propria routine di skincare giornaliera le ceramidi dovrebbero essere applicate due volte:

• Al mattino subito dopo il detergente e prima della crema con SPF
• La sera dopo il tonico come idratazione finale prima di andare a letto

Ceramidi e cura dei capelli

Le ceramidi sono degli ingredienti che vengono utilizzati anche nei prodotti per la cura dei capelli. Esattamente come accade per la pelle, le ceramidi aiutano a mantenere la giusta idratazione a livello della chioma andando a sigillare e proteggere le cuticole dei capelli.

In questo modo è possibile migliorare la salute dei capelli danneggiati, secchi o fragili.

Inoltre, le ceramidi riducono la porosità dei capelli andando a contrastare l’effetto crespo e a rendere la chioma più morbida e lucente.

Normalmente le ceramidi sono adatte per tutte le tipologie di capelli e sono ben tollerate. Si consiglia di applicarle prevalentemente lungo le lunghezze evitando le radici e il cuoio capelluto, soprattutto in caso di cute grassa e tendenzialmente oleosa.

3 Prodotti che contengono ceramidi

Cosrx – Comfort Ceramide Crema (80 g) (ca. 23€)

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Questa crema è indicata per chi ha la pelle secca perchè combina l’azione idratante delle ceramidi con l’effetto lenitivo della centella asiatica. Può essere utilizzata anche sulle pelli danneggiate o affette da dermatite.

Non contiene parabeni né solfati, la sua formulazione è ipoallergenica e studiata anche per le pelli più sensibili. Le ceramidi in questo prodotto vengono utilizzate per rinforzare la barriera cutanea, per proteggere la pelle e per migliorare il grado di idratazione.

Elizabeth Arden – Capsule Retinolo (30 pz) (ca. 33€)

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Questo siero viso è specifico per la notte e svolge un’azione antirughe. La confezione contiene 60 capsule dall’aspetto premium che grazie all’azione combinata del retinolo e delle ceramidi attenua visibilmente i segni dell’invecchiamento e rende la pelle più luminosa e idratata.

Le capsule sono 100% biodegradabili e contengono esattamente il quantitativo adatto di prodotto sufficiente per il trattamento del viso, del collo e del decolletè. In questo modo il siero non è esposto all’aria e la sua formulazione non viene alterata.

CeraVe – Crema idratante viso e corpo (454 g) (ca. 16€)

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Questa crema è pensata per il viso e per il corpo e contiene 3 ceramidi essenziali per la salute e la protezione della pelle. Contiene acido ialuronico che contribuisce a garantire una idratazione fino a 24 ore.

Questa crema è indicata per le pelli secche e può essere utilizzata anche dalle persone che soffrono di eczema, psoriasi o dermatiti cutanee. Non contiene profumi né parabeni, tutti gli ingredienti sono ipoallergenici e non ha un’azione comedogenica quindi non occlude i pori.